Rabu, 12 April 2017

Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami dan Efektif Dengan Pisang

Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami dan Efektif Dengan Pisang - Saat ini tekanan darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi, merupakan masalah kesehatan yang dialami sebagian besar orang. Hipertensi ini merupakan masalah kesehatan yang berbahaya. Jika dibiarkan akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti stroke, penyakit pembuluh darah arteri, serangan jantung, mudah marah, dan lain sebagainya.

Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami dan Efektif Dengan Pisang

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hipertensi, mulai dari merubah gaya hidup sampai melakukan pengobatan rutin. Selain itu kamu juga bisa mengatasi hipertensi ini dengan hanya menggunakan buah pisang. Bagaimana bisa? Berikut ini penjelasan lengkapnya.

Baca Juga : Manfaat Besar Rajin Jalan Kaki Selama 30 Menit Per Hari Untuk Tubuh

Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami dan Efektif


Mengkonsumsi pisang secara rutin setiap hari, sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Ini karena banyaknya kandungan mineral, kalium, dan potasium yang mampu mengontrol kadar garam didalam tubuh.

Sebuah studi yang diterbitkan pada American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, merekomendasikan untuk memakan buah pisang setidaknya 11 buah dengan masing - masing terkandung gizi rata-rata sebesar 420 mg bagi orang dewasa.

Baca Juga : Manfaat Hebat Minum Air Hangat yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Dr Alicia McDonough dari University of Southern California melakukan sebuah pengamatan tekanan darah dan kebiasaan diet. Dia mengungkapkan jika makanan yang banyak mengandung kalium dapat menurunkan asupan natrium secara efektif.


"Bukti menunjukkan, diet kalium yang tinggi akan mempengaruhi ginjal mengeluarkan lebih banyak garam dan air yang meningkatkan ekskresi kalium,", dilansir Daily Mail, Jumat (7/4/2017).

Dia menjelaskan jika tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak memiliki gejala khusus, namun kondisi ini mempengaruhi satu miliar lebih orang di dunia. Ratusan ribu diantaranya menggunakan obat untuk mengontrol hipertensi. WHO memperkirakan jika setidaknya 51% kematian karena stroke dan 45% penyakit stroke diakibatkan karena tekanan darah atau hipertensi.

Baca Juga : 4 Cara Mudah Mengatasi Bau Badan yang Bisa Kamu Coba Sekarang Juga

Referensi : Liputan6

Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami dan Efektif Dengan Pisang Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ridhwan Al Ma'ruf