Sabtu, 15 April 2017

5 Manfaat Buah Nangka yang Luar Biasa

5 Manfaat Buah Nangka yang Luar Biasa - Dalam menjaga kesehatan tubuh, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Salah satu makanan sehat adalah buah.

Buah memiliki berbagai macam jenis dan setiap jenisnya memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda. Salah satunya adalah buah nangka yang bermanfaat untuk kesehatan.

5 Manfaat Buah Nangka yang Luar Biasa

Buah nangka yang memiliki nama ilmiah Artocarpus heterophyllus, terkandung serat yang tinggi. Selain itu ada beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh seperti antioksidan, vitamin A, mineral, protein, dan lain sebagainya.

Baca Juga : Cara Menurunkan Hipertensi Secara Alami dan Efektif Dengan Pisang

Dilansir oleh Okezone.com dari Thehealthsite, Jum'at 14/04/2017, inilah 5 manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh. Simak ulasan lengkapnya berikut ini.


1. Menguatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung didalam buah nangka, sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh. Tan YF dan temannya melakukan sebuah studi sehingga menghasilkan jika kandungan penting dalam buah nangka yang bernama polisakaria, mampu meningkatkan fungsi sel fagosit. Sel fagosit itu sendiri merupakan sel sistem daya tahan tubuh.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Jika kamu saat ini sedang mengalami masalah pada sistem pencernaan, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah nangka. Kenapa? Karena didalam buah nangka terkandung kadar air dan serat yang banyak sehingga membantu sistem pencernaan sekaligus mengurangi susah buang air besar atau sembelit.

Baca Juga : Bahan Alami Pengganti Gula yang Aman Untuk Penderita Diabetes

3. Menambah Energi

Buah nangka telah terbukti mampu menambah energi tubuh. Ini berkat kandungan karbohidrat dan gula (fruktosa dan sukrosa) yang ada didalam buah nangka. Buah nangka juga bisa dimanfaatkan untuk membantu menambah berat badan jika kamu menginginkannya.

4. Mencegah Masalah Tiroid

Sebelumnya sudahkah kalian tahu apa itu tiroid? Tiroid merupakan kelenjar yang terdapat dibawah jakun. Kelenjar ini memiliki fungsi yang penting yaitu untuk mengatur sistem metabolisme tubuh. Dengan mengkonsumsi buah nangka secara rutin dapat mencegah kita dari masalah tiroid. Ini karena kandungan tembaga yang cukup banyak didalam buah nangka. Kandungan tembaga inilah yang mampu membantu tiroid untuk penyerapan serta sintesis hormon.


Baca Juga : Benarkah Terlalu Banyak Makan Telur Membuat Bau Badan Menjadi Amis?

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Untuk kamu yang memiliki masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi nangka. Buah nangka mengandung 14% kebutuhan kalium harian tubuh yang berfungsi untuk mengatasi tekanan darah tinggi agar tidak naik drastis serta mengendalikannya. Dengan begitu risiko penyakit jantung dan stroke akan berkurang.

Itulah manfaat buah nangka yang mungkin selama ini jarang diketahui. Semoga dengan adanya artikel ini bisa memberikan manfaat untuk kamu semua. Terimakasih.

5 Manfaat Buah Nangka yang Luar Biasa Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ridhwan Al Ma'ruf